痛風不適合吃什麼肉?痛風患者儘量控制牛肉和羊肉的攝入量
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
痛風患者不適合吃畜類的肉,如牛肉、羊肉、豬肉等。
痛風是嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄障礙所致的一組疾病。痛風患者應採取低嘌呤飲食。大多數肉類的嘌呤含量較高,而動物內臟如肝、腎、心等,其嘌呤含量普遍高於普通肉類,故亦不適合痛風患者食用。又因肥肉含有大量脂肪和膽固醇,易引起肥胖及加重尿酸代謝紊亂,故進食肉類宜以瘦肉爲主。
一般認爲,痛風患者每日肉類攝入量不宜超過100g。另外,痛風患者還應重視肉類的加工方式,經臘制、醃製或熏製的肉類,其嘌呤、鹽分含量高,干擾尿酸代謝,患者亦不適合食用。
宜食食物
痛風患者宜吃低嘌呤、低升糖指數、低脂肪、高維生素C、高鈣、高鉀、高鎂的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食
茄子、柿子椒、鮮黃瓜、冬瓜
慎食食物
痛風患者應避免吃嘌呤、脂肪、鈉含量過高的食物,少吃辛辣刺激的食物,儘量避免飲酒(尤其是啤酒)等。
肉蛋奶水產飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物
豬大腸、豬心、豬肝、鴨肝
更多建議
痛風患者除嚴格遵循飲食禁忌外,還應注意以下幾點:
1、減重,以接近或稍低於理想體重爲目標。需要注意的是,減重應循序漸進,以免引起體脂分解,產生大量酮體,抑制尿酸排泄。
2、注意休息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜和勞累。
3、平日需進行適當、規律的運動,但應避免劇烈運動。
4、多飲水,每日飲水量要在2000ml以上,以利於尿酸排出。
5、戒菸,避免吸入二手菸。
6、若因其他疾病需服用容易致尿酸升高的藥物,建議及時和醫生溝通,必要時可在醫生指導下更換藥物。
痛風患者飲食有什麼禁忌?痛風患者需要控制蛋白質的量嗎?
痛風患者吃什麼肉比較好?痛風患者禁食高嘌呤食物
痛風患者暫時禁止吃牛肉?痛風患者有哪些飲食禁忌?
痛風患者需要注意什麼?痛風患者可適量供給蛋白質
推薦痛風患者飲食指南 痛風患者需要限制蛋白質攝入嗎
白癜風患者應注意控制油鹽醬醋的攝入量
痛風患者可以吃雞蛋嗎?痛風患者應適量食用雞蛋
痛風患者可以吃雞肉嗎 痛風患者不能吃高嘌呤食物嗎
【痛風能吃牛肉嗎】痛風可以吃牛肉嗎
痛風患者如何控制嘌呤攝入?患有痛風飲食注意這5點
成都看痛風的醫院提醒痛風患者控制熱量的攝入
痛風石患者可以吃雞肉嗎?痛風石患者不能飲酒嗎?
痛風患者不能吃什麼食物?醃製品不適合痛風患者食用嗎?
醃製品不適合痛風患者食用嗎 痛風患者不能吃什麼食物
痛風患者應減少脂肪攝入 痛風患者不能吃什麼食物
痛風患者不能吃高嘌呤食物嗎?痛風患者可以吃雞肉嗎?
患有痛風飲食注意這5點 痛風患者如何控制嘌呤攝入
痛風能不能吃雞肉
痛風能吃什麼肉食
寶寶每天吃多少肉合適 每天肉類攝入量推薦
痛風能不能吃狗肉
痛風患者應適量食用雞蛋 痛風患者可以吃雞蛋嗎
痛風病人能吃牛肉嗎
痛風病人能不能吃牛肉
痛風能不能吃鴨肉
痛風患者需要控制蛋白質的量嗎 痛風患者飲食有什麼禁忌
痛風者可以吃雞肉嗎?
痛風患者需要限制蛋白質攝入嗎?推薦痛風患者飲食指南
痛風患者不能吃什麼食物?痛風患者應減少脂肪攝入
得了痛風能吃鴨子嗎?吃肉對痛風患者有什麼影響?