毛蛋的營養價值及功效 毛蛋營養價值有哪些
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毛蛋又叫毛雞蛋,是用於孵化小雞的雞蛋,因溫度、溼度不當或感染病菌而發育停止、死於蛋殼內的“雞胚蛋”。毛雞蛋的味道雖好,但吃多了對健康有害。
功效作用
毛雞蛋具有緩解飢餓、提高食慾的作用。
緩解飢餓:
毛雞蛋中的蛋白質、脂肪、糖類,食用後具有一定的飽腹感。
提高食慾:
毛雞蛋風味獨特,食用後可以定程度上的增進食慾。
營養價值
毛雞蛋含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維生素等營養成分。
適宜人羣
大部分人羣均可食用皮蛋,也適用於飢餓以及沒有食慾的人羣。
一般人羣:
皮蛋是一種具有特殊風味的蛋類加工品,喜歡的人都可以食用。
飢餓的人羣:
毛雞蛋中的蛋白質、脂肪、糖類,飢餓的人羣食用後具有一定的飽腹感,緩解胃部不適。
沒有食慾的人羣:
毛雞蛋風味獨特,沒有食慾的人羣食用後可以一定程度上的增進食慾。
禁忌人羣
對毛雞蛋過敏的患者禁止食用。
原因:
對毛雞蛋過敏的人羣禁止食用,以免誘發過敏。
特殊人羣
兒童不宜多吃。
兒童:
由於毛雞蛋裏激素的含量很高,不宜常食或多食。尤其對於兒童、青少年來說,如果經常吃毛雞蛋,有可能會影響到身體發育,甚至有可能引起食物中毒。
用量
毛雞蛋裏激素的含量較高,所以,不宜常食或多食。
不宜同用
毛雞蛋是可以和大多數水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受毛雞蛋的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。
毛雞蛋可以做成炒毛雞、紅燒毛雞蛋、尖椒毛雞蛋、五香毛雞蛋、煎毛雞蛋。
炒毛雞蛋:
將毛雞蛋炒幹,再放入姜、蔥、辣醬、鹽,炒熟即可。
紅燒毛雞蛋:
將姜、香蔥、辣椒、花椒炒香,再放入毛雞蛋、料酒、生抽、老抽、豆瓣醬、鹽、白糖等調料,將毛雞蛋炒熟即可。
尖椒毛雞蛋:
將蔥薑蒜爆香,放入料酒、醬油、雞精、澱粉,炒熟後即可出鍋。
五香毛雞蛋:
在鍋中加料酒、毛雞蛋、蔥段、薑片煮15分鐘敲裂,再加入煮蛋料包,煮熟即可。
煎毛雞蛋:
將煮熟的毛雞蛋上加入各種燒烤調料,放入煎鍋小火慢煎熟即可。
溫馨提示
大家不要食用孵化過程中被剔除的死胎蛋,而且,也不要食用不新鮮的毛雞蛋,否則食用後容易發生中毒,引發痢疾、傷寒、肝炎等疾病。
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