預防月經不調的專家爲你支持
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月經不調也是常見的婦科問題，病因複雜，短時間內無法有效治療，預防月經不調很重要。在這裏，我們的專家將簡要介紹。
一、必要時去看醫生:月經過多，持續出血24小時後不減少，出血量增大，月經減少，應立即去看醫生。
二、防寒:請注意生理日不要下雨，不要隨時小腹感冒。這是月經不調的注意事項之一。
三、調整自己的心情:月經不調是挫折、壓力大引起的，必須調整心情。月經不調也需要保持良好的心情。
四、儘量使你的生活規律:熬夜、過度勞累、生活不規律會導致月經不調。如果你的生活有規律，你的月經可能會恢復正常。這也是月經不調的預防方法。
五、多吃含鐵和滋補性食物:補充足夠的鐵質，避免缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚、蝦、蝦、黑豆、海蔘、桃仁等滋補性食物。
預防月經不調是很重要的，作爲很多婦科疾病的前兆，預防月經不調意味着預防多種婦科疾病的發生。因此，應充分重視和理解月經不調的預防。
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