注意月經不調 預防月經不調
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夏季酷熱難擋,我們經常在夏季整夜開着空調吹着風扇睡覺,殊不知,這些一時的涼快卻會影響女性的身體,結果往輕裏說會影響女性月經,嚴重些還會導致女性不孕。
中醫有句話叫“寒冰之地草木不生”,意思是身體內環境如冬天,“種子”就不會發芽。
吹空調要注意月經不調
無論是在寒冷的天氣還是炎熱的天氣,很多女性都喜歡吹空調。回到家,總是整夜開空調。過了一會兒,很多女性突然發現月經紊亂,腹痛無法忍受。
相關專家認爲,人體可以自願調節溫度。周圍氣溫高時,人體皮膚血液循環加快,體表溫度上升,出汗排熱。
但人體這種自發調節不能迅速轉換,人從炎熱的室外進入空調房間,末梢血管不能迅速收縮,末梢血液循環不良。因此,如果室內溫度長時間過低,很容易出現腹痛、痛經等症狀。
常坐辦公室的女性,如果長期處於空調冷風下,可能會影響卵巢功能,導致排卵出現障礙,導致月經失調、不孕等。
爲了防止月經不調,必須做兩件事
一、從自己開始
女性要珍惜自己的生殖節律,夏天不要冷,肚臍和腰要保溫。小腹冰涼的女性,月經週期不調,影響妊娠,試試中醫藥調整內部環境,使生命的土壤肥沃。
二、改善外部因素
首先,室溫應設定在26℃左右。其次,在開空調的時候,最容易冷的就是腿部和腳部,所以女性在空調房裏一定要穿襪子,即使是襪子。第三,空調啓動1~3小時後,最好關閉一段時間,打開窗戶呼吸新鮮空氣,每隔1小時在室外活動。
不能給胎兒暖牀,爲什麼想穩定地紮根成長呢?即使在炎熱的夏天,也希望女性朋友們更加註意。
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