經期婦女如何有效預防陰道炎？婦科專家來支持

月經期要注意預防陰道炎，月經期間要注意飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不吃生冷和辛辣的食物，月經期間要注意保暖，避免接觸冷水不要讓身體過度疲勞，養成良好的衛生習慣，要勤換洗內褲和牀單被褥，並且要注意多休息，經期女性如何預防陰道炎？

1、月經期間要遵循基本的飲食禁忌，月經期間不能喝酒和冷飲，不宜喝濃茶或咖啡，不能吃生冷辛辣的食物，經期飲食要遵循清淡原則，儘量選擇對人體有益的食物，月經期間不要吃太油膩的食物，否則會影響機體健康，容易導致陰道炎發生。

2、月經期間注意保暖身體，避免寒冷刺激，月經期間不能洗冷水澡，最好不要用冷水洗腳，正確護理私處，月經期間每晚用溫水洗私處，減少分泌物刺激，更換內衣，月經期間更換衛生巾

3、經期要注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，經期要勤換內褲和牀單被褥，月經期間要使用乾淨的衛生巾，不要使用非正規廠家生產的衛生巾，儘量選擇乾爽的衛生巾，月經期間要保持私處的清潔乾爽，減少分泌物的刺激。

4、月經期間不應參加劇烈運動，不應參加體力勞動，不應過度疲勞，否則身體抗病能力下降，細菌和病毒有機會，月經期間應注意多休息，注意勞動和休息的結合，緩解身體疲勞，不要過度疲勞。

5、生理日避免性生活，生理日性生活容易發生陰道炎，生理日禁止同房，生理日做私處護理工作，生理日是女性特殊的生理日，生理日免疫功能差，此時性生活容易發生婦科炎症。

6、局部正確清潔，最好使用溫開水清洗陰道，並且要勤換洗內褲，注意正確挑選內褲，儘量選擇棉質透氣性好的內褲，不要穿化纖內褲，不要亂用洗液清洗陰道，否則會影響陰道菌羣平衡，從而容易導致有害菌過多。

經期女性如何預防陰道炎？月經期間要做好陰道炎的預防工作，良好的衛生習慣可以預防陰道炎的發生，大家要加強身體鍛鍊提高身體素質，良好的生活習慣可以預防陰道炎的發生，而且要注意情緒的調節，緩解緊張抑鬱的情緒。