如何預防陰道炎!
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1、注意性生活清潔,有效避免陰道炎的發生
女性陰道炎是可以預防的疾病,日常生活中注意生理衛生,避免不潔性生活,很多女性可以完全避免感染陰道炎。建議女性在性生活後及時清洗外陰,因爲在性交時會因爲外界因素在外陰留下很多細菌。
如果不注意清潔,可能會引起外陰炎。有趣的是,女性在性生活後不要洗陰道,男性在性生活中分泌的愛液和精子可以增加女性陰道內的有益菌,所以女性在性生活後不必刻意洗陰道。性生活後,女性子宮頸開口,此時洗陰道可能引起子宮內感染等症狀。
2、內衣曬太陽,消毒,隱藏黴菌
冬天比夏天更容易感染陰道炎,但冬天女性也不能忽視陰道健康,每天清洗外陰,更換內衣是必不可少的。另外,爲了避免黴菌的繁殖,儘量讓內衣曬太陽,下雨天可以用淡鹽水浸泡乾燥,也可以用吹風機晾乾。這不僅乾淨衛生,也是殺死黴菌的最佳方法。
另外,女性內衣每兩個月更換一次,女性由於生殖器官的特殊性,容易受到外部細菌的侵入,爲了你的生殖健康,無論什麼季節都要注意私處的衛生,內衣最好穿棉花,清洗時也最好用手洗,不要和其他衣服混合
3、養成便前洗手的好習慣
調查發現,人的雙手粘附着大量的病原微生物,如衣原體、支原體等,可以通過排便這一環節侵入尿道引起感染,因此養成良好的衛生習慣也很重要。
4、掌握正確的外陰和肛門清洗順序
經常清洗外陰和肛門,清洗時要注意順序,清洗外陰後再清洗肛門,不能反過來的毛巾和鉢必須由專家專用。否則,細菌容易侵入尿道口。
5、外陰洗滌劑和衛生巾的選擇
爲了不讓劣質產品破壞人體的正常菌羣,必須購買正規廠家的產品。購買衛生巾要注意產品質量,不要長時間保存,以免滋生細菌,引起外陰和陰道感染,出現外陰瘙癢、白帶增多的症狀時要早點去看醫生。
6、充足的睡眠和合理的性生活安排
每天保證充足的睡眠,不要熬夜,否則會降低身體對疾病的抵抗力。注意掌握性生活頻率,每週性生活超過3次,尿道感染髮生率大幅提高,夏季特殊階段應適當減少次數。
7、重視個人衛生
洗澡,不提倡洗澡,衣服要單獨保管,經常更換內衣,特別是新內衣和長時間不穿的內衣,穿透氣性好、吸溼性強的棉織品內衣,儘量不穿緊身衣和牛仔褲,穿透氣性好的裙子
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