晚上睡覺盜汗是怎麼回事

人每天最重要的就是睡覺，每晚的睡眠質量直接影響到第二天的辦事效率，睡得好身體也會好，有些睡眠不好的人白天都是精神很不好的狀態，不利於家庭和事業的發展，有的人發現每天晚上睡覺都會出很多汗，有時候早上醒來背後都是溼的，那麼，晚上睡覺盜汗是怎麼回事？隨小編一起來看看吧：

晚上睡覺盜汗是怎麼回事

晚上出虛汗是盜汗情況，有可能是氣虛或者陰虛而造成的出汗，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可以用中藥來調整身體情況。

晚上出虛汗吃什麼好

1、黃芪紅棗湯：黃芪15克以及紅棗20枚加水適量，文火煎煮1小時每日一劑，分2-3次服食連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。

2、黑豆圓肉大棗湯：桂圓、黑豆、棗子洗淨放入砂鍋中，加水蓋住食材，慢火煮一個小時左右，在一天內最好分2次把它喝完，一個療程需要連服15天最好。

3、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一隻去毛和內臟洗淨，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，用水煮一個小時，然後可以分多次食用。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。

上文可見，晚上睡覺盜汗如果不是因爲被子蓋多了那就是身體方面的原因造成的，一般都是氣虛引起的出汗多，可以用中藥進行調理，中藥對人體的傷害比較小，而且效果也很好，再搭配食療的方法，一起調理身體，平時要注意多休息，吃點清淡的食物。