小孩子晚上睡覺出汗是怎麼回事

寶寶晚上睡覺的時候經常出現滿頭的情況，而且不管是夏天還是冬天，穿多少衣服都會這樣。雖然寶寶晚上睡覺出汗是很常見的事，但還是讓家長們擔心不已。那麼，小孩子晚上睡覺出汗是怎麼回事呢？

寶寶睡覺出汗多是很正常的現象，因爲寶寶汗腺較發達，生長髮育旺盛有關係的。汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制，睡着後，迷走神經興奮導致出汗多，一般以頭、面部出汗爲多，但是睡後一兩個小時內就會緩解。

另外，因爲寶寶體質處於發育階段，肌肉、皮膚都還很薄弱，比成人容易出汗。如果寶寶只是單純少量出汗，生長髮育良好，精神活潑，而無其他症狀，屬正常的現象。反之寶寶根本不出汗，就應該考慮汗液排泄有問題了。

如果出汗量過多，而兼有其他症狀，應該考慮是否有病。寶寶出汗，可以表現爲手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。

盜汗亦稱寢汗，睡時出汗，醒後即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸溼枕巾、睡衣等。這是因爲孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現象。

比較愛出汗的寶寶大多在三四月份或11月份出現盜汗。但是他們有一個共同的特點，就是盜汗只是在夜裏12點前（就是前半夜）出汗，到後半夜汗會自動地沒有了。中醫認爲寶寶陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了後半夜陰氣漸盛而抑制了寶寶體內的陽氣外越，所以到了後半夜，寶寶的汗自然就收回去了。

寶寶因爲疾病而兼見出汗的症狀時，除了請醫生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調理的方法。

在家裏時，媽媽如果還分不清寶寶出汗應該屬於哪方面的症候，就可以按照自汗多爲陽虛，盜汗多爲陰虛。所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補陰虛，養陰生津的食品。