長期攝入咖啡會導致口臭嗎 每天都喝咖啡對身體好嗎
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喝完咖啡後,你可能會覺得嘴裏隱隱約約有股異味,事實上,喝咖啡的確更容易讓人口臭,甚至喉嚨痰多還是咳不出來咽不下去發臭的那種。那麼長期攝入咖啡會導致口臭嗎?每天都喝咖啡對身體好嗎?下面本站小編帶來介紹。
有些人在喝完咖啡後嘴巴會有一股異味,這種異味往往被稱爲“咖啡口臭”,雖然咖啡口臭的發生和長期攝入咖啡有一定的關聯,但是目前尚無明確的結論證明長期攝入咖啡會導致口臭。
更有趣的是,以色列特拉維夫大學口氣專家梅爾·羅森貝格教授曾研究發現,咖啡中含有抑制口臭的物質,將來可能用於漱口水、口氣清新劑或口香糖中,讓口氣保持清新。
引起口臭的原因有很多,如食物發酵,或患有口腔疾病、呼吸道疾病時,都有可能會引起口臭。所以,喝咖啡可能會引起口臭,需要鑑別診斷。
咖啡進入胃腸道後,在消化過程中可能會產生氨氣以及其他氣體,這些氣體沿着消化道上行,會出現口臭。胃腸道功能較差的人,在喝咖啡後可能會引發消化不良,導致食物積聚在胃腸道內發酵,發酵產生的氣體上行,也可能會出現口臭。另外,口腔衛生較差,有齲齒或牙結石的人喝咖啡,部分咖啡殘餘在牙齒、牙齦、牙縫間,沒有及時清除,可能會導致細菌滋生,從而出現口臭。
建議喝咖啡後及時漱口,或喝適量清水保持口腔清潔,避免咖啡殘留導致口臭,注意早晚刷牙。如果經處理後,依然有口臭,建議患者及時就醫檢查,由醫生診斷,是否爲疾病引起。
一般情況下,每天少量喝咖啡的是可以的,但不建議過量,喝咖啡可以起到美容養顏、保護肝臟、潤腸通便、減肥瘦身等作用。
但是咖啡中含有咖啡因,過多飲用可能會刺激大腦中樞神經,並且還會出現失眠、胃脹、胃痛、腹瀉、頭痛等症狀。建議患者考慮自身病情,如高血壓、糖尿病、心臟病、腦損傷等基礎性疾病的患者要根據醫囑,適量飲用,老人、兒童及孕婦,哺乳期女性建議不要飲用,經常喝容易引起內分泌紊亂。
日常飲食要以清淡,易消化爲主,避免油膩、辛辣刺激性的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、梨、黃桃等補充維生素,適量的吃一些乾果,如杏仁、芝麻、花生、核桃等,注意多休息,避免過度運動,少熬夜,注意個人衛生,定期通風,保持良好心情。
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