如何選擇合適的養胃食譜?淺表性胃炎有哪些飲食原則?
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注意養胃,讓自己胃口好,你的生活自然會變得快樂和愉快。小今天介紹幾種胃食譜,你會選擇怎麼吃?
幾種養胃食譜:
西紅柿和雞蛋的組合一直很經典。西紅柿炒雞蛋和西紅柿蛋湯受到大家的青睞。它們製作簡單,味道鮮美。雞蛋和西紅柿適量,搭配一點疙瘩面。很好吃。喜歡意大利麪的人很幸運。
鍋裏的油加熱後,加入番茄炒熟,然後加水煮沸,加入麪疙瘩。麪疙瘩煮熟後,加入打好的雞蛋,加入調味料出鍋。美味的番茄雞蛋湯做好了,暖胃助消化,是養胃的好產品。
食譜2:小米南瓜粥
粥和湯一直是很養胃的食物。小米南瓜粥有養胃助消化的功效。有需要的朋友不妨試試。南瓜洗淨,切成丁狀,然後和小米放在鍋裏煮。爲了味道更好,你可以加入少量的鹽和糖。
食譜三:紅薯粥
紅薯的保健價值很高。它是一種罕見的廉價保健品,具有抗癌、補氣、健脾健胃的作用。紅薯洗淨,切成丁,放入鍋中煮沸。如果可以的話,你也可以放一點栗子。栗子有補腎的作用。結合兩者,保持健康。
養胃四大注意事項
A、潰瘍病飲食原則:1。少量多餐,每天5-6餐,注意定期定量,避免過度飢餓和飽腹感。選擇易消化、營養價值高、保護胃的食物。2.烹飪方法:應使用蒸、煮、煮、潛水、燉等烹飪方法,避免使用油炸食品。3.避免使用更多的粗纖維、硬而不消化的食物。避免使用太甜、太酸、太冷、太熱和辛辣的食物。
B、淺表性胃炎飲食原則:1。少量多餐,每天5-6餐。可添加無糖牛奶、蘇打餅乾、多鹼饅頭等。2.烹飪方法:應採用蒸、煮、煮、潛、燉等烹飪方法。避免油炸、油炸、烹飪、滑、燒、生拌食品。吃奶油和黃油(可抑制胃酸分泌)。3.避免吃粗纖維蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辛辣、酸、芥末和太甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則:1。少量多餐,每天6餐,選擇易消化的食物。適量添加醋調味料,幫助消化。2.吃富含優質蛋白質和鐵的食物。吃新鮮的綠葉蔬菜,如西紅柿、強姦、菠菜、胡蘿蔔等。吃肉汁和濃湯有助於胃液分泌。3.限制麪條、饅頭、奶油、黃油和其他能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則:1。選擇排空緩慢、粘稠、易消化的食物。根據吸收情況,少量膳食逐漸增加飲食的質量和數量。2.應提供高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化的食物。注意補充各種維生素和鐵、鉀、鈉、氯等。3.少用單糖和雙糖,以預防傾倒綜合徵。
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