慢性胃病應該如何養胃呢?慢性胃病如何飲食調理?
本文已影響7.59K人
本文已影響7.59K人
慢性胃炎怎麼辦,怎樣才能養好自己的胃?一是自然要養成良好的生活習慣,二是要改變原有的不良飲食習慣,三是要積極進行飲食調理和按摩保健。有了這些方法,我相信每個人的胃病都可以慢慢緩解。但是胃病的速度很慢,所以很難一下子治癒。所以只有慢慢養胃,不貪速度,才能養成好胃。
那麼飲食調理需要注意什麼呢?
(1)少食多餐,定時定量,避免暴飲暴食。病情一般者,可採用少渣半流飲食,一日五餐。進入恢復期時,可食用少渣軟飯,以一日四餐爲宜。如熱量攝入不足,可用幹稀搭配的加餐方法補充,如牛奶1杯加餅乾2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。
(2)預防貧血或營養不良。萎縮性胃炎患者常伴有缺鐵性貧血,飲食中的熱能和各種營養素應充足均衡。對貧血或營養不良者,在飲食中添加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟,並注意維生素C和B族維生素的補充,包括維生素B西紅柿、茄子、紅棗、綠葉水果,如西紅柿、茄子、紅棗和綠葉蔬菜,以提供維生素C,幫助鐵的吸收。
(3)調節胃酸分泌。胃炎患者應食用短而軟的肉,如魚、蝦、雞、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌較少,應給予魚湯、雞湯、肉湯、蘑菇湯、米粥、酸食品、香味調味品和適量的糖醋食品。相反,高酸慢性淺表性胃炎患者應避免食用富含氮浸出物的原汁湯,用煮魚、蝦、雞、瘦肉等烹調菜餚,如蒸魚片、燉魚片、炒雞脯丸、肉末蛋湯等,以減少胃酸刺激的分泌;多喝牛奶、豆漿、烤麪包、新鮮蔬菜和水果來中和胃酸。
(4)食物選擇以清淡、少油膩、少刺激、易消化爲主。肥肉、奶油、油炸食品等油膩食品會延緩胃的排空,容易增加飽腹感。烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒、芥末粉、濃咖啡等對胃粘膜有刺激作用,不宜食用。避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過冷、過熱、過粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等,主食可採用細面、面、饅頭、花捲、發餅、饅頭、餛飩、麪包、米飯等。不要吃不發酵的麪食,如家常煎餅、餡餅、餃子等。還有粗糧粗製難消化的食物,如玉米餅、糯米、年糕等,這些食物在胃裏停留時間長,會增加胃腸道負擔。
(5)食品要細、碎、軟、爛。蒸、燉、燉、燉等。用於保護胃粘膜。多吃不含粗纖維的蔬菜和水果,如嫩黃瓜、西紅柿(去皮籽)、去皮茄子、冬瓜、嫩捲心菜、菠菜葉、土豆、胡蘿蔔等,烹飪時切絲、小丁、薄片、煮熟,有些泥,如土豆泥,易於消化;水果成熟,吃去皮籽,如香蕉、蘋果、梨等,養成慢慢咀嚼的習慣。
此外,我們還需要知道,胃病最好不要吃茶和咖啡,因爲成分會導致胃酸分泌更多,這對疾病的康復有害。當然,不要因爲你喜歡喝酒精飲料而肆無忌憚,否則它只會讓你惡化。
胃病怎麼調理飲食
腸胃不適如何調理
慢性胃炎吃什麼調理
如何檢查胃病?
腸胃不好如何調理
小兒慢性胃炎如何飲食調養
節後腸胃如何調理
脾胃虛寒如何調理
慢性胃炎與慢性淺表性胃炎的區別
慢性腸胃炎的飲食禁忌
慢性胃炎的發病原因
寶寶如何調理脾胃
有慢性胃炎吃什麼養胃
慢性胃腸炎的飲食療法
腸胃不好該如何調理呢?清燉鯽魚可以調理腸胃嗎?
脾胃虛寒吃什麼好?盤點慢性胃炎飲食調理法則
如何治療胃病
慢性胃炎如何保養 慢性胃炎的飲食調養理念
慢性胃炎的飲食保健
慢性骨髓炎如何飲食調理?慢性骨髓炎飲食需要注意什麼?
胃鏡能檢查出慢性萎縮性胃炎嗎?萎縮性胃炎要如何診斷?
應激性胃潰瘍不能吃什麼食物?應激性胃潰瘍如何護理?
患上焦慮性胃病後該如何應對?治療焦慮性胃病有四大療法
小孩如何調理腸胃
胃癌的術後該如何飲食
胃出血嚴重怎麼辦 慢性胃出血如何用藥
如何調理好脾胃?
如何預防胃病
慢性胃炎是不是遺傳病
得了慢性胃炎怎麼調養