生活中最傷害腎臟的惡習 補腎注意三個誤區
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近年來,很多人用各種藥物保護腎臟,其實生活中形成的各種不良飲食和生活習慣不斷傷害腎臟,只是你沒有注意到。所以要保護好你的腎臟,必須從改變不良飲食和生活習慣開始。
生活中最傷害腎臟的惡習
不愛喝水
大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢棄物主要由肝臟和腎臟處理,只佔體重的1%的腎臟接受全身1/4的心臟輸出量,每分鐘1~2升的血液通過腎臟,腎臟接受的廢棄物遠遠多於其他臟腑器官。腎臟最重要的是調整人體內的水分和電解質的平衡,代謝生理活動產生的廢棄物,排尿,但在進行這些功能時,需要足夠的水分來輔助。
愛喝啤酒
患腎病,無限大量飲用啤酒,尿酸沉積腎小管堵塞,腎衰竭。
力量下降,腎微循環系統也堵塞,腎絡不通。腎虛問題應兼顧整體烹飪。
男性腎虛的兩個症狀:
症狀1、夜間多尿
一般夜間尿次數在2次以上,或者尿量超過全天的1/4,嚴重者夜間尿1小時,尿量接近或超過白天尿量,這種情況是夜間多尿。白天小便正常,一夜尿多,是本病的特徵,腎氣虛弱。要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽氣這一主要環節,提高腎氣固攝氣化作用,才能取得陽復陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。
症狀2、頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關。中醫說腎藏精生髓,髓聚爲腦,腎虛缺乏髓海,腦失養,頭暈耳鳴。治療時應補益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。
補腎需要警惕誤解
誤解1、腰痠、頭暈耳鳴想補腎
在醫院腎臟科門診,醫生經常因腰痠、頭暈、耳鳴、神疲勞等而尋求治療
有些患者容易聽到非法廣告的宣傳,隨意買藥,盲目補腎,發生不良反應後來看病。
誤區二、補腎保健品暗示能“壯陽”
生活中時常能看到形形色色的號稱能“保腎”、“護腎”、“補腎”的保健品,還紛紛打着“壯腰補腎”、“補腎補精”的旗號。在一些廣告語中甚至還直接點明“腎好,你好我也好,才能大家好”、“讓男人重振雄風”之類的暗示性語言,以宣傳功效。因此,很多人認爲污垢是影響男性功能的主要器官,腎虛功能差。吃補腎藥,就能補腎壯陽。
誤區3:腎虛、腎臟保護只是男性的事
很多人認爲補腎、腎臟保護是男性的事,女性們經常放鬆警惕。事實並非如此。事實上,女性是腎病多發的人,腎病和女性的關係更大。
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