腎虛有什麼症狀 注意這4個惡習正在損害你的腎
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腎損失是指腎虛,一般分爲腎陰虛、腎陽虛和腎陰陽虛。腎虛的原因很多,腎虛的症狀有哪些?
腎虛有什麼症狀
症狀1:害怕寒冷
害怕寒冷是害怕寒冷和風吹的感覺。肢體冷是指四肢手腳冷,肘、膝關節冷的症狀。怕冷,怕冷往往伴隨着腰膝痠痛、神疲勞臥牀、少氣懶惰、口淡不渴等腎虛疾病。
症狀2:腰痠腿痛,尿頻尿急
長時間身體僵硬,坐在車上,駕駛精神緊張,長時間氣滯血瘀,腎虛。
症狀3:同房時
中醫認爲腎藏精。腎精化產生腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫暖的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體生理平衡。如果這種平衡被破壞或某一方衰退,就會發生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等疾病。
症狀4:腰痛
腰痛是腎虛,可分爲內傷和勞災。內傷腎虛一般指先天性不足、久病體虛或過度疲勞。輕者難以彎腰或直立,重者出現腳後跟疼痛、腰部疲勞等症狀,體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、駕駛等),長期損傷腎氣,腎精不足。
症狀5:頭暈失眠多夢
腎臟作爲人體重要器官之一,滋養和溫暖其他器官,其他器官久病不愈,容易傷害腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。
症狀6:哮喘
腎臟具有納氣的功能。腎虛無法呼吸,呼吸短,呼吸少,呼吸困難。嚴重的情況下,隨着呼吸,呼吸惡化,冷汗直冒等症狀也有可能出現。
這4個惡習正在損害你的腎
1、不良飲食
吃海鮮喝啤酒,吃大量高蛋白飲食等,尿酸和尿素氮等代謝廢物過多,腎臟排泄負擔加重。另外,飲食習慣鹹的話,血壓會上升,腎臟的血液無法維持正常的流量,引起腎臟疾病。如果長時間不喝水,尿量會減少,尿中攜帶的廢物和毒素濃度會增加,容易引起腎結石、腎積水等。所以,要清淡飲食,多喝水。
2、怕冷
很多人喜歡一年四季露出小蠻腰,不注意腰部的保溫,夏天喝冷飲,腎臟會變冷。過涼的環境刺激會影響腎臟的血液循環,循環不好,就容易膨脹,一些血管就容易破裂,從而尿中有血。腎小球裏頭供血也會出現問題,腎小球就會萎縮或者鈣化,蛋白無法代謝,也就是我們常提到的出現蛋白尿與血尿的腎炎。
3、長期熬夜
從中醫的角度來看,熬夜會傷害神經,所以有些網蟲和電腦族喜歡長期熬夜,工作壓力大,喜歡喝濃茶和咖啡,腎臟容易出問題。因此,必須注意休息。眼睛臉部浮腫、身體無力、長期貧血、腰痛等症狀出現時,應儘快就診。
4、憋尿
尿在膀胱中長時間繁殖細菌,細菌通過輸尿管逆行到腎臟,引起尿路感染和腎盂腎炎。這種感染反覆發作,會引起慢性感染,難以治癒。
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