五個壞習慣悄悄傷害了女性的腎臟
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很多人都有補腎和腎虛的誤解。事實上自然不是這樣,女人都愛美,而要想擁有嬌美的容顏,甚至延緩衰老,關鍵祕訣在於養血和補腎。補腎的方法有很多,但最重要的是不能做以下5件傷害腎臟的事情。
喜歡飲料
飲料過量對身體沒有好處。特別是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔,腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官,會損傷腎臟。
太重口味
現在很多人口味是越來越重了,平時都愛吃一些有味的食物,比如辣的、鹹的。長期食用會促進血壓升高,腎臟血液不能維持正常量,引起腎病。
憋尿
有些人忙起來連喝水的時間都沒,去廁所的時間就更不用說。但是,屏住呼吸的缺點很明顯,要知道腎臟容量有限,屏住呼吸對腎臟的壓力非常大,尿中含有很多細菌,長時間屏住呼吸容易引起腎盂腎炎等疾病,甚至引起腎衰竭、破裂等。
愛喝濃茶
濃茶含有很高的氟,而腎臟又是氟的主要排泄器官,當飲用過量時,就會超出腎臟的排泄能力,導致氟在體內堆積,因此會給腎臟帶來損害。
濫用藥物
隨着醫藥技術的進步和發展,越來越多的藥物新品種誕生於世界。尤其是現代社會人們雖然越來越注重養生,但是對於保健品也越來越重視,很多人會通過服用保健品來保護身體,其實這對於腎臟是有着巨大損傷的。
藥物過量食用,會使腎臟在排出體內雜質時受到傷害。出現腎病、腎衰竭等危險症狀。
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