三種養生茶滋潤乾燥
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1、棗茶補身
冬天特別適合喝棗茶。棗具有增強體能、增強肌力的效果。它含有環磷酸腺苷,可擴張冠狀病毒動脈,增強心肌收縮力,並且含有山楂酸等成分,具有抑制癌症的功效。棗含糖量高,熱量大,特別適合冬天吃。
材料:棗5克,用刀切,去核,放入茶杯。
調製:用沸水提取,每天喝茶。
效果:健脾和胃,養肝補血,益氣生津。一般人均可服用,特別適合女性和消化功能差的人。
2、杞菊參茶
適用人羣:眼睛乾燥的現代職場女性。
材料:西洋參3片、高麗蔘1片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效:養肝明目補氣。高麗蔘屬溫性,西洋參屬涼性。涼爽相輔相成,恰到好處。
3、蘿蔔茶潤肺消炎
該茶可清肺熱、化痰溼,加少許鹽可調味,清肺消炎。主要選擇蘿蔔100克、茶5克,將蘿蔔洗淨切片煮,加入鹽調味,提取茶5分鐘後加入蘿蔔汁服用,每天2次。
健康提示:1、蘿蔔味甘、辛、性平,進入肺、脾經,消除呼吸,去除痰潤肺,解毒生津,停止咳嗽,利大小便2、清熱散風,止痛消腫。適用於消暑、消腫等症狀。
食物相剋:蘿蔔:蘿蔔避免人蔘、西洋參一起吃茶:茶不應與人蔘、西洋參一起吃,影響藥效。
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