掛麪湯的食用注意事項

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掛麪湯的食用注意事項

掛麪湯在北方是主食,在南方是小吃。但無論是在北方還是南方,掛麪湯都是常見的食品之一。那麼怎麼吃掛麪湯效果更好,怎麼吃掛麪湯更美味,這些都是掛麪湯的食用注意事項。

掛麪湯的食用注意事項有:

1、空心手工掛麪最適合中午吃,空心掛麪的熱量含量很高,可以爲人體提供足夠的能量,產生較強的飽腹感。

2、我們都知道營養早餐的標準是蛋白質的攝入量,早上應該吃些蛋白含量較高的食品,而掛麪的蛋白質每100克佔11克左右蛋白質。

3、空心手工掛麪在製作的時候會加一些鹽來醒面和讓它更爲勁道,吃麪條的時候切忌多加了食用鹽。

4、麪條要溫乎乎地吃,太熱的面對食道會有損傷,太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候,吃碗溫乎乎的面最合適。

5、吃麪條時一定要喝湯,所謂原湯化原食。

6、掛麪湯的配菜一定要選用新鮮,清潔的配菜不可選用耐煮的蔬菜做配菜。

7、掛麪湯要根據是手工面和工業面的特色分別掌控火候和煮食時間,不要太爛,不熟不生爲恰好。

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