產後能不能吃海蔘

女性產後飲食與產後恢復狀況息息相關。在對日常飲食的營養含量有較高要求的同時，也存在很多要注意的飲食禁忌。而海蔘作爲現代人們的喜愛日常生活滋補品。那麼，產後能不能吃海蔘呢？

女性產後可以吃海蔘的。女性產後氣血虧虛，元氣大傷，需要吃高蛋白、低脂、低糖、低膽固醇的滋補食品補充營養。海蔘是一種富含優質蛋白等活性物質以及氨基酸等微量元素的低脂食物。其中氨基酸具有提高產婦身體免疫力，增強造血功能的效果。

它對身體虛弱的產婦產後恢復大有裨益，尤其是產後前幾天需要補充高熱量、高蛋白的營養物。一方面它有利於產婦恢復體力，另一方面也能促進產婦儘快分泌奶水。

值得注意的是，海蔘雖然補中益氣的滋補效果，但其屬於溫熱型食品，不能過量進食，否則可能引起體內燥熱上火，不利於產後健康恢復。因此，儘管海蔘美味又滋補，也不能貪多，以免過猶不及。

此外，如果產婦分娩是通過剖腹產進行的，食用海蔘還要多注意。需要等產婦排氣之後，腸胃功能逐漸恢復之後，纔可以食用海蔘。