產婦怎樣按摩乳房

乳房衆多的保健方式中，比較重要的一點就是產後堅持母乳餵養。懷孕之前如果有一些乳房的小問題，在堅持母乳的過程中，也會逐漸的不藥而癒。然而很多的產婦會擔心，餵養寶寶之後會出現乳房下垂，鬆弛的問題。那麼，產婦怎樣按摩乳房？

1. 利用手指刺激乳頭。很多產婦都有乳頭凹陷，乳頭扁平的問題，這是不利於寶寶吸吮的，在產後及時給予乳頭刺激，利用手指的力量輕拉，上下撥動來經常的刺激乳頭，使乳頭能夠輕微的萌出，有利於乳汁的分泌。不要用力過大，避免造成乳頭的損傷。

2. 乳頭兩端擠壓刺激。用手指在乳頭的兩側輕輕的擠壓，按壓，通過乳頭強有力的刺激，促進乳腺分泌乳汁。在刺激乳頭之前要注意手部的衛生，一定要清洗乾淨再做。

3. 檢查有無腫塊。乳腺的問題，是比較普遍的。在孕期不便治療的情況下，通過產後分泌乳汁的過程，促進乳腺的疏通，能夠緩解輕微的乳腺疾病。雙手洗淨，利用手掌的力度，輕輕的觸摸乳房，有腫塊的地方，輕輕的推開。

4. 沿肋骨方向用力按壓。這種按壓需要專業的手法，手指沿着肋骨的方向向下逐漸的用力按壓，出現乳汁之後，有手指壓捏乳頭。