產後同室陰道乾燥怎麼辦?請告訴我五個人的改善!
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分娩後雌激素分泌明顯下降,性生活時前戲不足,分泌物不足或陰道炎症等產後同室乾燥,影響正常夫妻性生活,甚至使女性性性冷淡。
產後同室陰道乾燥怎麼辦?
1、有足夠的前戲
性生活前夫婦多交流和交流,對產婦有一定的體貼和關心。10~15分鐘的前戲,比如撫摸吻,陰道口必須放鬆。陰道溼了再慢慢插,不要太強求。另外女性不能過度緊張,可通過深呼吸的方式讓全身心放鬆,緩解陰道乾澀的情況。
2、合理使用潤滑劑
若有足夠前戲陰道仍然乾澀,此時不能強行插入,不妨塗抹適量潤滑劑能溼潤陰道口,輔助陰莖插入,同時也能提高性體驗。但要注意動作輕柔緩和,放慢節奏,這樣能緩解陰道乾澀和不適感。
3、避免生活中的不良習慣
生活中的不良習慣也會導致陰道乾燥。例如,反覆清潔局部,長時間使用避孕藥,不規則的生活,熬夜引起的內分泌失調和心理壓力過大等。女性要合理安排工作和作息,調整好生活,不能濫用清洗液對局部清洗。每天用溫開水擦私處。儘量選擇避孕套避孕,避免濫用藥物,同時保持情緒穩定。
4、調節飲食
多吃含維生素B2的食物,如牛奶製品、胡蘿蔔紫菜、柑橘水果、芹菜和動物內臟等。如果症狀嚴重,可以在醫生的指導下合理補充維生素B2片,改善症狀後停藥。
5、就診檢查
生孩子一年後,每次同室都有乾燥感,必須立即去醫院檢查。子宮頸炎和陰道炎等婦科炎症可能發生,只有立即治療疾病才能完全解決陰道乾燥問題。
熱情提示
產後陰道乾燥可以通過以上方法緩解,產後同室時間不得過早,產後6周後儘量安排。另外,產後第一次性生活時去醫院檢查,身體完全恢復後再進行。同房時要做好避孕措施,以免再次懷孕,而對生殖器官帶來巨大損害。同房時要注意動作柔軟適度,不要太頻繁,動作不要太激烈,以免引起陰部裂傷。性生活前後注意局部清潔,防止感染。如果同室後發生活動性出血,請立即就診。
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