月經不調是調整方法

月經不調是一種常見現象，也讓很多女性患者特別煩惱，出現後，我們必須根據自己的情況進行合理的治療，而且日常生活中的烹飪尤爲重要。

月經不調的治療方法

1、中藥烹飪爲主:月經不調的治療必須根據每個人的身體狀況進行辯證論治，血氣、化瘀散結、補益，調整女性各器官功能，調整內分泌平衡。

2、分泌平衡療法輔助物理治療:本月經不調治療方法迅速消除患者體內代謝瘀積，平衡血氣，使雌性、妊娠激素分泌水平處於最佳生理狀態，調理女性月經不調療效獨特。

3、個性化治療:青春期發育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等引起的內分泌障礙性月經不調、人流和產後月經不調等不同原因，北京五洲婦女

4、目標治療:該月經不調治療方法根據女性個人的生理週期，採用不同藥物進行目標調整，促進卵巢內卵泡的正常發育和排卵，促進子宮血液循環，改善子宮內環境，增強生理功能。

月經不調的烹飪

1、保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動。個別女性在經期下腹膨脹、腰痠、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、睏倦、情緒不穩定、易怒、易抑鬱等現象均正常，無需過度緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。

3、防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多吃瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物，不能過度冷卻，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。

4、內衣柔軟，棉質，通風性能好，勤奮更換，更換的內衣在陽光下曬乾。

5、不應吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。氣血虛者平時要增加牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等營養，不要吃生冷的水果。

6、長期月經不調應注意飲食烹飪，如多喝黑木耳棗茶、濃茶糖飲、山楂糖飲等。如果症狀還沒有改善，建議立即去醫院檢查，明確病因，按照醫生的指示儘快治療。

7、保持規律的生活節奏，放鬆，避免過度勞累。青春期的少女要學會自我節制，不要通宵上網娛樂，防止生活不規則、過度勞累引起內分泌紊亂，促進青春期功血的發生和發展。

8、隨着天氣的變化加減衣服和被子，注意不要因過冷過熱引起身體內分泌紊亂而延長生理日出血增加。

月經不調食療

1、地黃煮酒

地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)，加入生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服用50毫升，每天服用2次。

作用:活血止血適用於血瘀引起的月經過多、顏色紫黑、血塊、小腹疼痛拒絕按壓、舌質紫暗、瘀點、脈細。

2、母雞艾葉湯

老母雞1只，艾葉15克。把老母雞洗淨，切塊，和葉子一起煮湯，分2~3次吃。月經期間連續服用2~3劑。

作用：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

3、當歸羊肉湯

當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。

作用：主要用於補益補身湯。有補氣養血，溫中暖腎作用，適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。