孕期控糖能吃紅薯嗎

相信大家都吃過紅薯，這是很受大家歡迎的食物。在女性懷孕以後，非常容易患上妊娠糖尿病，這時候便需要控制糖分的攝入了，不能吃高糖的食物。在必要的時候，還應該服用降糖藥物。那麼，孕期控糖能吃紅薯嗎？

孕期控糖是可以吃些紅薯的，但是不能過量食用。因爲在紅薯中有很多澱粉，在進入了人體內後，就會轉化爲糖分。所以在孕婦控糖期間，不能大量吃紅薯，否則很容易讓血糖出現超標的情況。

女性朋友在懷孕時，容易患妊娠糖尿病，這不僅會損害孕婦的健康，還容易影響胎兒的成長髮育。在患了妊娠糖尿病的時候，便要控制血糖了。大家應該選擇吃低糖的食物，例如粗糧。相比於細糧來說，粗糧中的糖分含量較低。

妊娠糖尿病的患者，應該多吃膳食纖維含量高的食物，可以用糙米、五穀米飯來代替白米飯。大家還要增加蔬菜的食用量，在吃水果的時候，要選擇糖分含量低的，比如柚子、獼猴桃以及楊梅等。在血糖比較高的時候，大家應該按時服用降糖藥物，這就可以將血糖控制在正常範圍。