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孕婦補血從孕前3個月就可以開始了，備孕時吃的葉酸片已經具有補血功效，這個時候不需要額外服用補鐵劑補血。孕婦補血不應遲於孕3月，並要持續到整個孕期，特別是孕中、晚期。
若沒有缺鐵性貧血，食補爲主，不建議刻意吃補血保健品；若有缺鐵性貧血的症狀，孕婦可每日補充60mg鐵和400ug葉酸。
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