月經不調老是推遲怎麼辦

月經總是提前或者錯後過長時間都說明有月經紊亂現象，而且也有的月經不調女性的經期，總是以明顯滯後爲主要表現。經常性的月經不能如期來潮會對身體健康有影響。那麼，月經不調老是推遲該怎麼辦？

1.月經不調是一種常見的婦科疾病，其表現爲月經提前或者推遲，經血量時多時少不穩定，還經常伴有腹痛以及身體其他部位不適的症狀。引起月經不調的原因有很多，比如，飲食營養不足，工作繁忙、勞動強度過大、生活壓力、不良情緒等原因，都有可能引起經期推遲。

2.有些女性爲了保持身材，經常節食引起的營養跟不上，有可能體內雌激素缺乏引起經期不穩定。這種情況需要先調養身體，改善不良飲食習慣，在保證身體各項健康指標達標的情況下，可以採用有氧健身運動的方法進行保持體形。

3.還有長時間工作繁忙的女性，心理經常處在緊張的高壓下，還會出現失眠、焦慮等，這些不良影響因素都可能造成經期紊亂。所以日常要調節心態，放鬆心情，保證睡眠，尤其在行經期間要注意勞逸結合，生活規律。

4.如果經過以上調理不能改變時候，應該去醫院檢查是否有內分泌功能紊亂原因所導致，可以做女性激素六項檢查，如果有激素分泌原因造成了月經不調，可以在醫生指導下用藥調經治療。