月經不調會推遲多少天

每個女性都會來月經，她們應該多瞭解月經有關的事情，這樣能避免踩到引起月經失調的雷，有助於身體健康。即便女性在經期身體不適，也能及時調理身體，助身體恢復。不過有很多與月經有關的事情是女性不瞭解的。那麼有人問，月經不調會推遲多久？

若女性月經推遲七天以內，屬於正常的月經推遲現象，不需要特殊治療，女性可放心。但如果女性月經推遲七天以上，且在排除懷孕因素後，則是不正常的，需要進行治療。一般女性月經會推遲，可能是作息不規律導致，畢竟現在很多年輕女性受工作影響，不得不熬夜，甚至作息時間顛倒，導致她們內分泌失調，引起月經不調。

其次，一些女性爲了追求完美身材，會無節制減肥，或者過度運動，導致身體無法正常攝入蛋白質和脂肪，影響體內雌性激素的合成，出現月經推遲、閉經等情況。若是女性有子宮肌瘤等婦科疾病、或者是參與人流手術，都會造成她們子宮內膜受損，影響月經正常。

所以，女性發現自己月經推遲後，要及時調整生活作息，做到早睡早起、不熬夜，適當鍛鍊、不節食。在飲食方面，女性要多吃高蛋白、高纖維等食物，保證身體營養均衡，以免身體營養不良，影響月經正常。