內分泌失調月經推遲怎麼辦

我們女人最看重的就是自己的內分泌，因爲內分泌一旦失調，就會引起很多的問題。但是內分泌又不是一天兩天就能調整的事情。對於內分泌失調這個問題，我們一定要正視，並且慢慢地去調理。內分泌失調引起的月經推遲該怎麼辦呢？下面我們一起去看看吧！

女性因疾病而引發排卵功能障礙，導致無法正常排卵，這種情況的內分泌失調很有可能會引發女性不孕的發生。引發婦科疾病：如子宮內膜異位症、月經不調、痛經、乳腺疾病等。

內分泌失調也可造成女性肥胖、多毛、白髮早衰等問題，影響女性的美容美體。內分泌失調的女性常常出現情緒變化，如脾氣急躁、易怒、脾氣變壞等。

調理內分泌首先要從飲食、運動上入手，建議多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊。加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，保證注意休息、充足睡眠。還要保持良好的心態與情緒。

月經期的健康飲食 ：

（1）食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。

（2）中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等。

（3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。

月經推遲本來就不是小事，現在又是由內分泌失調引起的月經推遲，那就更加麻煩了。不管有多難調理，我們都要及時將其調整好，只要處理好內分泌的問題，月經推遲也就得以解決。