月經推遲怎麼能快點來

月經是一個女人健康的象徵。在青春期月經會初潮，直到女性50多歲纔會閉經。這期間女性身體內的垃圾都會由此排出，健康的女人都會正常來月經，但是有時總會因爲一些原因導致月經推遲，這讓很多女性很苦惱，在月經推遲後女性的心情也會大不如前。那麼月經推遲怎麼能快點來？

月經推遲怎麼能快點來

1、多吃蛋白質和高纖維食品。在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。

2、少吃甜食與咖啡因飲料。諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。

月經推遲的原因有哪些

1、藥物作用。長時間使用避孕藥，月經週期會變得越來越不規則，常會出現月經遲來的現象。

2、內分泌失調。臨多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，儘快進行治療。 　

3、妊娠導致。對於有過親密行爲的女性來說，月經遲遲不來，應該最先考慮是否因爲受孕所致。

月經在女性的生活中起着尤爲重要的作用，每個月幾天的月經期，是一個女人必不可少的。在女性沒有什麼特殊情況，從初潮到閉經期間都要正常的來月經，如果月經推遲提前都可能是身體上的原因，月經推遲怎麼能快點來這個問題女性很重視，在這時如果沒有懷孕的話，就要去醫院進行檢查。