爲什麼會睡眠質量特別好
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睡眠質量特別好的人,一般屬於正常的生理現象,是身體健康的一種表現形式,但是也不排除和某些病理性因素有關,需要謹慎對待。
睡眠特別好代表身體新陳代謝旺盛,神經遞質也較爲平衡,情緒穩定,性格較好,可以保持正常且規律性的作息習慣,工作、學習效率都比較高,生物鐘穩定,是身體健康的一種表現形式。
部分患者上牀即可入睡,整晚不醒這種情況,臨牀上稱爲發作性睡病或嗜睡症,屬於病理性睡眠障礙,並非是正常的現象,可能與電解質紊亂、低血糖、大腦缺血缺氧因素有關。患者多是因爲患有精神分裂症、抑鬱症、焦慮症等心理或精神方面的疾病,而表現爲睡眠障礙,容易嗜睡。
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