懷孕睡眠質量會變差嗎

女性在懷孕以後，除了身材會發生改變以外，可能飲食愛好都會不一樣。這都是和寶寶有很大的關係，尤其是一些孕婦，在懷孕之前並不喜歡吃肉，但是在懷孕以後可能會變得特別能吃。那麼懷孕睡眠質量會變差嗎？

初期的時候並不會睡眠質量變差，等到懷孕後期的時候，因爲寶寶壓迫子宮會使女性出現尿頻或者睡覺，不舒服等症狀使孕婦的睡眠質量變差。在有睡眠質量變差以後，應該及時的調節，即使晚上的時候睡不好，也要在白天的時候及時進行補充。

有些女性在懷孕以後，會有特別大的壓力，或者考慮問題比較多，也會造成睡眠質量變差，但是大部分的女性在剛懷孕的時候，會出現嗜睡的情況，所以睡眠質量也特別的好，在這個時候每天按時睡覺同樣很重要，能夠保證寶寶健康的發育。

雖然寶寶是在媽媽的肚子裏邊，但是孕婦每天不睡覺或者休息不好的話，寶寶在肚子裏邊也很難休息好，爲了使寶寶健康的成長，孕婦一定要好好睡覺，只有在睡覺的時候，寶寶才能夠安靜下來，如果長時間的睡眠質量特別差，對於寶寶的發育都會造成影響。