疲勞性骨折怎樣恢復快
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疲勞性骨折是由長期疲勞引起的,主要發生在足部和脛骨的遠端。一般來說,只有在初期感到不適,所以發現比較晚。如果在早期發現,支架固定可有助於骨折的快速癒合。
許多運動員在訓練過程中很容易受傷,主要原因是運動量太大,第二個原因是他們在運動的過程中不注意自我保護。相對而言,第一種情況更爲常見。所以許多運動員在參加比賽前會因爲太累而經歷疲勞性骨折,那麼疲勞性骨折怎樣恢復快?
疲勞性骨折也稱爲壓力性骨折,是由小腿肌肉的張力或瘀傷,骨膜的肌肉滲透和骨膜的刺激引起的,在反覆運動或過度訓練後導致漿液性炎症。因爲骨頭不能承受這種壓力,再加上缺乏適度的休息,就會造成結構性的小裂縫;這個小裂縫不會導致破損和移位,但只要每次運動稍微強一些,就會引起劇烈疼痛,也使患者很難入睡。青少年運動訓練中常見的是脛骨疲勞性骨折,這是一種運動損傷。如果有疲勞性骨折,不注意休息,或者休息時間不夠,參加訓練和比賽很容易造成再次骨折甚至骨壞死。
疲勞性骨折主要是由於疲勞和過度勞累,導致骨骼疲勞和骨折。大多數骨折部位位於第五跖骨基底和第二跖骨。疲勞性骨折後,患者會感到局部疼痛,觸痛,並可觸及骨骼位置異常或活動異常。如果出現疲勞性骨折,應及時去醫院檢查,進行體檢後,取X光片,然後確認診斷,再考慮相應的治療方法。
大多數疲勞性骨折不需要特殊治療,因爲大多數骨折不會移位過多,可以考慮保守治療。局部制動,外用血液活化藥物,局部理療儀器烘烤,口服活血化瘀藥物,可以快速治癒骨折,使患者的病情得以迅速恢復。如果在早期發現,支架固定可有助於骨折的快速癒合。此外,發現在疲勞骨折後,需要休息,並且禁止劇烈活動。否則,骨折很容易進一步發展甚至移位。
如果出現疲勞性骨折,應停止訓練至少8周,以完全修復骨折並防止骨壞死。如果確定爲骨壞死,應及時進行減壓或齦溝減壓治療,緩解骨內壓的增加,改善局部血液循環,並逐步治癒。
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