骨折了怎麼恢復快
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骨折後想要更快恢復,首先應及時就診,到醫院進行骨折的復位、固定治療,配合藥物治療可以起到更好的效果。骨折後應儘早開始功能鍛鍊。此外,飲食調養對於骨折的恢復也十分關鍵,可適當多攝入富含蛋白質、維生素的食物,避免吃油膩、辛辣、刺激性食物。
骨折有很大危害,發生骨折後,不僅會導致骨折部位出現疼痛感,還可導致活動受限,使日常的生活、工作都受到嚴重影響。而且骨折的恢復時間較長,大多都需要三個月左右,如果是嚴重的骨折,可能需要更長時間。那麼,骨折了怎麼恢復快呢?
1、復位固定
骨折後想要更快恢復,一定要積極到醫院進行正規的治療。對於沒有發生移位的骨折,可使用夾板、石膏等進行外固定,避免骨折部位的活動。如果骨折發生移位,需要通過手法復位或手術切開復位,再進行外固定或內固定。此外,患者還可以適當服用一些活血化瘀以及促進骨折癒合的藥物,也有助於骨折的恢復。骨折的治療應選擇正規的醫院,避免因不當操作而導致骨折不癒合或畸形。
2、加強功能鍛鍊
想要促進骨折的癒合,在骨折後應儘早下牀活動。如果活動受限,也應在牀上做一些肢體的運動,促進血液循環,改善腫脹的症狀。骨折早期的活動以鍛鍊肌肉功能爲主,到了骨折中期,可以適當進行一些關節的活動,隨着骨折的癒合,可逐漸過度到正常的活動。適當的活動可以增強肌肉力量,促進骨折的恢復。
3、飲食調養
骨折後的飲食調理也十分關鍵。骨折想要儘快癒合,需要充足的營養,骨折後可適當多吃一些高蛋白質、高維生素的食物,可以幫助骨折更好的恢復,如魚肉、牛肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果,都很適合骨折患者食用。要避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物,這類食物可影響患者的傷口恢復,還可引起便祕、消化不良的症狀。
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