經常氣短乏力怎麼回事

經常氣短乏力，很有可能是得了神經官能性心臟病。這種心臟病很難被查出來，必須儘早治療。長期情緒問題也會造成這種症狀，建議患者及時去調節情緒進行諮詢。身體內分泌異常也會有類似症狀。

氣短乏力，這種症狀常常出現在中老年人身上，也有一些年輕人偶爾會氣短乏力。這種症狀雖然不會對生活造成特別大的影響，但長期出現這種症狀，說明身體已經出現了問題。氣短乏力必須要及時重視，以免越來越嚴重。那麼經常氣短乏力怎麼回事？
　　一、經常氣短乏力怎麼回事
　　1.神經官能性心臟病：經常感覺氣短乏力，並且心臟也不是很舒服的話，那麼很有可能是神經官能性心臟病。一般這種心臟病在經過檢查時什麼都查不出來，但患者可以有明顯的不適感受，而且這些不適症狀會嚴重影響到日常生活。
　　2.長期情緒問題：如果患者有長期的情緒問題，也會導致氣短乏力。比如說焦慮症或者是抑鬱症患者，都會出現喘不上氣，還有沒有力氣的症狀。這種情況必須及時進行情緒的調節，如果無法自我調節的話，建議尋求專門的醫生幫助。
　　3.身體內分泌異常：當人體身體的內分泌出現異常時，也會造成氣短乏力。這種情況一般和不健康的生活習慣有很大關係，建議多去做一些運動，並保證每天的睡眠規律，內分泌就會逐漸恢復正常。
　　二、氣短乏力吃什麼比較好
　　1.小米：小米不僅可以養胃，還可以治療氣虛，多吃小米能夠補充維生素b。每天喝小米粥還可以保護胃黏膜，防治胃潰瘍，對於那些體虛患者很有好處，並且小米能夠補元氣，能夠消除氣短乏力的症狀。
　　2.三文魚：三文魚中含有優質的脂肪酸，這種脂肪酸可以有效提高身體體質，促進身體血液循環，還有一定的抗衰老作用。所以經常氣短乏力的人吃一些三文魚也能夠有效緩解症狀。
　　3.土豆：土豆裏面含有豐富的鉀元素、鈣元素以及鎂元素。這些微量元素可以增強人體免疫力，並且能夠補益胃氣，消除渾身無力和氣短症狀。