孕婦氣短怎麼回事

我們知道，女性懷孕後，身體會出現很多不適的症狀，如妊娠反應、胸悶氣短等。其實，有些孕婦在懷孕過程中，會出現氣短的情況，導致孕婦的呼吸很是不舒服。

孕期氣短，在懷孕時是很常見的，隨着懷孕時間的增加，孕婦身體承受的重力也越來越大，有時候會感覺到氣短的現象。當然，並不是所有孕婦都會有這種情況，但另外一部分孕婦，都有經歷過孕期氣短，那麼，孕婦氣短是怎麼回事呢？

孕婦氣短是怎麼回事

懷孕期間，你需要呼吸更多的氧氣，你的身體會進行相應的調節，以滿足你對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮(也稱黃體酮”)的增加，可以直接影響你的肺，並刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間，你每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變，但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣短。

在懷孕後期，由於增大的子宮對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。

在臨產前的幾個星期，特別是如果這是你的第一胎，你可能會感到氣短的症狀有所減緩。這時候，有些孕婦會有一種輕鬆感——一種胎兒下降的感覺，這多半是因爲胎兒進入了骨盆。

雖說孕婦氣短不會涉及到生命危險之類的事情，但是也需要注意，當孕婦氣短時，該怎麼辦呢？

1、如果在孕期出現氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。

2、孕媽媽應適當增加營養，堅持飲用孕婦奶粉，有助於孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣，也能保證胎兒能有足夠的營養。

因此，孕婦氣短時，並不需要過於緊張，平時注意休息調養，即使是懷孕，偶爾也需要運動，以減緩氣短帶來的身體不適，相信孕婦氣短的情況很快就會好轉的哦！