孕婦渾身乏力痠痛是怎麼回事
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女性在成功懷孕之後，總是會有一些不適感，例如嗜睡、乏力以及身體痠痛等，這些都是孕期的常見症狀。孕婦們要多休息，並且多補充一些營養，這有助於改善孕期的各種不適症狀。那麼，孕婦渾身乏力痠痛是怎麼回事呢？
孕婦感覺渾身乏力、痠痛的話，大多是在懷孕之後，身體內激素分泌有了大幅改變，這會讓骨盆韌帶以及肌肉發生鬆弛，而且脊柱的彎度也會有一定程度的增大，所以孕婦們會出現乏力、痠痛的症狀。
女性在懷孕期間，需要各種的營養，尤其是對鈣元素的需求量很大。要是孕婦缺鈣的話，也會導致身體乏力、痠痛，而且還容易出現腿抽筋的症狀。這時候便需要多吃一些高鈣食物，例如牛奶、雞蛋以及蝦皮等。要是缺鈣很嚴重的話，便需要服用鈣片和鈣劑了。
如果女性在孕期有渾身乏力、痠痛的症狀，便需要多休息，並且適當的進行運動。但是不能夠進行劇烈的運動，也不要從事體力勞動，以免讓自己勞累過度。否則很容易增加關節韌帶的負擔，進而導致乏力痠痛的症狀有所加重。
