跳繩爲什麼會肚子疼
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
跳繩時呼吸方法不對,出現岔氣,會在肚子一側出現疼痛症狀;如在飯後跳繩、超負荷運動,也會導致肚子疼;跳繩時水鹽代謝失衡,引起腹直肌痙攣,也有肚子疼症狀;另外,跳繩時肚子疼,還要警惕是否患有肝膽疾病、闌尾炎等疾病。
跳繩是一種非常簡單方便的運動,安全性也比較高,堅持跳繩不但可以強身健體,還可以更好的燃燒身體中的脂肪,起到減肥瘦身的作用。但是有些人在跳繩後總感覺肚子疼,此時就會導致無法繼續跳繩,那麼,跳繩爲什麼會肚子疼呢?
一、岔氣所致
在跳繩的時候,如果呼吸方法不對,在跳繩前沒有做好熱身運動,或者跳繩時外部環境溫度過冷,都可能會在跳繩過程中讓呼吸肌出現痙攣,導致岔氣,這時就會在肚子一側出現疼痛症狀。當出現這種疼痛症狀時,可以通過憋氣的方法讓不適症狀緩解。
二、飯後跳繩所致
飯後不宜立即進行運動,因爲運動時會讓血液流向骨骼、肌肉,對胃腸的供應減少,飯後跳繩很容易出現胃腸消化不良,就會有肚子疼症狀。吃完飯後就跳繩,胃中的食物也會隨着跳繩震盪,不斷的刺激腸胃,可能會導致胃痙攣、胃損傷,所以就會有胃部疼痛症狀。
三、運動超負荷所致
如果平時缺乏鍛鍊,長時間跳繩時運動超負荷,消化道的血液供應減少,就容易出現腸胃痙攣,此時也會有肚子疼症狀出現。
四、腹直肌痙攣所致
如果是在夏天進行跳繩運動,運動量較大,再加上天氣炎熱,出汗比較多。如果沒有及時爲身體補充水份,會導致水鹽代謝失衡,此時也會有肚子疼症狀出現,這種疼痛往往會出現在運動後期。
五、疾病所致
1.肝膽疾病
本來就有肝膽疾病,但是病情較輕,所以平時可能沒有明顯的疼痛症狀,當跳繩的時候,劇烈的運動會對肝膽造成一定的刺激,這時候會讓病情加重,所以會感覺有肚子疼症狀。
2.闌尾炎
患有闌尾炎的時候,也常常會有肚子疼的症狀。病情較輕時可能疼痛感不明顯,跳繩時會讓病情加重,所以右下腹部會出現明顯的疼痛感。此時除了要停止跳繩之外,還應該應用抗生素治療。
孩子跳繩可以幫助長高嗎 孩子跳繩長高要注意什麼
跳繩哪些動作會傷膝蓋 怎麼跳繩不傷膝蓋
跳繩的燃脂效果有多厲害 跳繩減肥爲什麼沒效果
跳繩補習班有必要嗎 孩子跳繩你會報補習班嗎
跳繩會導致子宮下垂嗎
來大姨媽爲什麼會肚子疼
跳繩對性功能有好處嗎?跳繩會導致子宮下垂嗎?
跳繩
跳繩會漏尿怎麼回事
跳繩會讓胸部下垂嗎 跳繩對胸部有什麼影響
爲什麼來月經肚子會疼
跳繩肚子疼怎麼緩解
爲什麼感覺肚子在跳動
爲什麼跳繩減肥反而胖了
孕後期爲什麼肚子會絞疼
跳繩可以發展孩子的什麼能力?孩子跳繩需要注意什麼
春季孩子跳繩有什麼好處 孩子怎麼樣跳繩可以長高
兒子學會跳繩的心情說說 表揚兒子會跳繩了朋友圈文案
剛懷孕爲什麼肚子會疼
跳繩補習班一小時收費2000元 跳繩補習班爲什麼火了
小孩感冒爲什麼會肚子疼
拉肚爲什麼肚子疼
肚子爲什麼跳動的感覺
子宮後位爲什麼會肚疼
減肥是有繩跳繩還是無繩跳繩好 怎樣跳繩才能達到減肥功效
【跳繩時有尿液流出是怎麼回事】爲什麼跳繩會有小便流出 跳繩時爲什麼會漏尿
生理期爲什麼會肚子疼
孩子幾歲學跳繩合適 怎麼引導教孩子學跳繩
爲什麼小肚子疼
備孕跳繩什麼時間跳好