女性血虛風燥的食療方法
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
女性血虛風燥可以吃一些具有養血潤燥功效的食物進行食療,例如熬製紅棗糯米粥、紅豆排骨湯、銀耳茉莉湯。
紅棗具有益氣養血的功效,糯米則具有補虛、補血、健脾暖胃等作用,兩種食材熬粥並適量加入黑米、當歸,可以有效改善女性血虛風燥的病症。食材配比一般爲:糯米100克、黑米50克、紅棗10克、當歸6克。
紅豆可以清心火、養心血,排骨具有滋陰健脾、補中益氣以及改善貧血的功效。準備排骨480克、紅豆150克、陳皮5克燉湯,並加入適量鹽調味,也可以改善血虛風燥的病症。
銀耳具有清肺熱、益氣活血的功效,而且性平味甘,與茉莉花一起熬湯,不僅口感好,而且可以補血清燥。取銀耳25克、茉莉花20克以及料酒15克,銀耳提前泡發,並在鍋中加入適量的水和料酒,然後煮至沸騰,用熱湯將銀耳氽熟,並撒上茉莉花即可出鍋。
乾燥性鼻炎的治療方法
乾燥性鼻炎治療方法
男性腎虛的治療方法
秋燥食療方
食療治白癜風的方法
腎陽虛的食療調理方法
【女人貧血吃什麼好食療方法】女性貧血食療方法 治療女性貧血的食療方法
女人血虛的症狀和調理方法
出虛汗怎麼治療?治療虛汗的食療方法
女性腎虛的日常保健方法
女性貧血的食補方法有哪些
氣虛的食療的最佳方法 調節氣虛體質的四種食療方
腎陽虛食療的方法有哪些
貧血的食療方法
女性腎陰虛的食療方法
風熱感冒的食療方法
白癜風的食療方法
痛風食療方法
肺燥血熱怎樣飲食?潤肺清血熱的食療方法有哪些?
產後風的食療方法
女性排毒養顏的食療方法
降血糖的食療方法
補氣血的食療方法
風寒感冒的食療方法
缺鐵性貧血食療方法
調理腎虛的食療方法 腎虛型不孕如何食療
女性自測腎陰虛腎陽虛的方法
血熱者有什麼症狀?治療女性血熱的食療方法有哪些?
風熱感冒食療的方法
小孩出虛汗的食療方法