脂肪肝吃些什麼好
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脂肪肝患者,首先可以吃一些具有降低血脂作用的豆製品;其次,可以吃一些具有護肝補腎壹基金養血明目的枸杞;再者,可以吃一些具有強酶以及降脂作用的山楂;還有,可以喝一些降低血漿中總膽固醇的綠茶;最後,還可以吃一些胡蘿蔔。
現實生活之中,很多飲食習慣不好的人,都存在着不同程度的脂肪肝,給他們的健康帶來了很大的危害。對於脂肪肝這種不良症狀,患者一定要加以重視,否則一旦病情嚴重良久後果不堪設想了。那麼,脂肪肝患者吃些什麼好?
1、豆製品
豆製品乃脂肪肝患者首選食物,通常包括豆漿、豆腐以及豆芽等食物。豆製品不但營養成分十分豐富,而且還具有降低血脂的功效。
2、枸杞
枸杞具有養生功能衆所周知,不但擁有護肝補腎以及養血明目的作用,此外,還有防老抗衰等等功效。皆因枸杞中含有甜茶鹼,可以防止患者的肝臟內儲存的脂肪過多,具有防治脂肪肝這種不良症狀的關係。
3、山楂
山楂這種水果,具有增強酶的功效,還可以促進肉食消化,而且有助於膽固醇進行轉化。除此以外,山楂含有大量的熊果酸,可以防止動物脂肪在患者血管壁出現沉積。
4、綠茶
綠茶中含有茶多酚成份,可以降低肝組織之中過氧化脂質的含量,繼而可以降低患者血漿中總膽固醇以及三酰甘油的水平,對於脂肪肝這種不良症狀具有一定的防治作用。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔這種食物是非常有營養的,胡蘿蔔含有十分豐富的胡蘿蔔素,具有很強的抗氧化作用,能夠減少患者體內脂肪的儲存,而且對於患者的肝臟也有一定的滋補效果;此外,胡蘿蔔所含的膳食纖維可以加強患者的腸道蠕動,還可以減少患者體內毒素。再者,胡蘿蔔還可以有效預防病菌對於患者肝臟所造成的損傷,進而可以有效防治脂肪肝這種不良症狀。
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