脂肪肝適宜吃什麼水果 這些水果適合脂肪肝患者吃
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脂肪肝是肝臟當中脂肪過度堆積導致的病變,所以說,應多吃一些含糖量比較低的水果,比如說像蘋果、梨、葡萄、柑橘等。
其中,蘋果是首選,因爲蘋果中富含蘋果酸、枸櫞酸,還有多種維生素,還有豐富的鉀,可以維持正常的血壓,還有含有很多的纖維素。
梨不僅含有多種氨基酸、維生素、礦物質,含糖量的也相對比較低,還可以有助於胃腸的消化,降低血脂。
另外,我們常用的就是柑橘,除了富含多種氨基酸、維生素等,還可以有助於人的新陳代謝,有助於提高肝臟的解毒,促進脂肪的代謝。
葡萄是非常火和流行的一種健康食物,不僅是低膽固醇還有天然的百里蘆醇,還可以抑制血小板的聚集,去除氧自由基。
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