夏氣應心,心要柔軟溫暖最健康
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健康的心臟,是柔軟溫暖的,想要養護心臟,即便是在炎熱的夏天,我們也要注意保護陽氣,所以一定不要過分貪涼。尤其是對於一些心腦血管不是很好的人們,夏季的健康飲食更需重視。
不是我嚇唬大家,每年夏天,我們門診上接到的因爲喝冰鎮啤酒或者冷飲引發心肌梗死的患者,不在少數。
去年夏天,我收診了一位患者老王,胸口疼痛,喘氣困難,我一看症狀,急性心絞痛。看到他寫的聯繫地址,知道是跟我住同一個小區的,他聽說之後一下子變得熟絡起來,追着我問自己到底怎麼犯病的。我看了看他的年齡,五十來歲,又打量了一下他向心性肥胖的身材,問他平時都有什麼飲食和作息習慣。
他一副很委屈的樣子,說自己生活習慣挺好的啊,早睡早起,雖說胖了點,可一直都挺健康的:“董大夫,您說我這是怎麼回事?總得弄明白原因啊,要不然以後再犯了怎麼辦。”我就問他,最近有沒有經常喝冷飲。他說:“喝啊,大熱天的誰不喝?每天下班我都一身汗,喝瓶冰鎮啤酒,覺得世界一下子就美好起來了,神清氣爽的。”
我說:“原因可能就在這兒。你嘴裏倒是涼快了,心臟可就遭殃了。”他完全摸不着頭腦,就問我怎麼回事:“要說腸胃不舒服吧,我還能理解,這跟心臟什麼關係啊?”
大家可能不知道,這跟心臟關係大了。不管是冰啤酒,還是冰淇淋、冰西瓜、冷飲,這些寒涼的東西吃進肚子以後,會讓我們的血管收縮,讓心臟、大腦這些器官的耗氧量加劇,於是會引起血壓波動,就會造成心臟問題的出現,所以我們一定要注重調心,才能擁有好“心態”。
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