如何關注年輕人心理健康 心理健康的標準是什麼
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對於年輕人來說,心理健康真的很重要,年輕人判斷能力差,意志力薄弱,很容易被生活中的挫折給擊垮,心理狀況的疏導十分重要。那麼如何關注年輕人心理健康?心理健康的標準是什麼?下面本站小編帶來介紹。
一對剛滿20歲的大三學生情侶,在實習期間自殺身亡,生前欠過數額過萬元的網絡債務,這兩年來,時不時就有學生自殺的新聞,而且自殺的“直接誘因”都是“完全算不得大事”。一個人走到那一步,基本上都是長久以來情緒的積累,從量變到質變最終絕望。自殺的“直接原因”,只是最後一根稻草——旁人拿走了這根,另一根可能在不經意間出現。
作爲大學生,處於青春年華,愛美及喜歡享受都木有錯,但也要動腦筋去掙錢,不能借貸消費,這條路,可能會讓自己走向萬劫不復的深淵。在沒有合適的機會勤工儉學掙錢的情況下,個人消費量入爲出是很有必要的。
年輕人不要貸款,不要借錢,包括很多已經工作的年輕人花錢大手大腳,喜歡寅吃卯糧,在同事間借錢,往往還不上, 其實是無限透支自己的信用,這個實在不妥。培養孩子健康陽光、積極向上的人生態度,這是家庭培養責任,是學校教育責任,更是一個社會環境薰陶的責任。
怎樣做一個心理健康的人
擺正心態,正確對待心理問題,不要稍有心理不適就懷疑自己或他人心理有問題,世界上心理絕對健康的人是沒有的
合理表達自己的需要,越是心理健康的人,越沒有那些曲曲折折,心裏想的和需要的與她自己表達的一致,只有原結適應性情緒,沒有次級情緒
改變自己的觀念,不要讓外界的事、人、情境影響自己的情緒,將一切事情的結果和自己情感上的感受、體驗都歸因爲自己的想法和思維模式,從而通過控制自己、改變自己使一切事情的結果朝自己預期的方向發展;
正確對待不幸、挫折和失敗,把這一切當做寶貴的人生體驗和失敗回饋給我們的信號,而不是被擊倒。
1、智力正常,智力是生物一般性的精神能力,通常是指人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力。它是學習、生活與的基本心理條件,也是適應周圍環境變化所必需的心理保證。智力水平正常與否,要看是否能正常地、充分地發揮了自我效能完成一些列的行爲。
2、情緒健康,正確認識自我,使自己對自身有一個全面、準確的把握,進而更坦然地接受自己與周圍世界的各種關係。
3、意志健全,意志是人在完成一種有目的的活動時進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平。
4、行爲協調,在日常生活中,具有適度的主動性,不爲環境所左右。
5、人際關係適應,有良好的人際關係,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會讚許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標準。
6、反應適度,適度地接受個人的需要,並具有滿足此種需要的能力。
7、心理特點符合年齡,能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力。
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