孩子爲什麼老是不睡覺孩子睡得晚是什麼原因

本文已影響2.19W人

有不少孩子總是睡覺睡得特別的晚，但是帶孩子對於大人來說是很辛苦的，那麼怎麼做比較好呢，爲什麼孩子會晚睡呢，本站小編就來分析一下吧。

孩子爲什麼老是不睡覺?

睡眠是由心神控制的，涉及陰陽的消長、交感，與五臟相關。睡眠實際是順應自然陰陽變化的一種表現形式。日出而作，日落而息，人的睡眠隨天地之陰陽消長而產生。白天，小孩陽氣外現，體力充沛，到了晚上，陽氣逐漸衰微，陰氣增長，陰主安靜收斂，從陽入陰順利的話，孩子就能正常入睡。

另外影響孩子睡眠的現在最多的是：“胃不和臥不安”。孩子積食的時候，脾胃不調的時候，睡眠就肯定會不好，尤其表現在睡不安穩。五臟氣血充足、運行順暢，心神得到養分，睡眠就會安穩，脾胃積熱，擾動心神，睡眠質量自然就差。

孩子晚睡一般有兩個原因：

作息不好，習慣晚睡

這是大多數孩子的問題。家長沒有調整好孩子的作息習慣，放任孩子晚睡。一方面，家長自己晚上還要加班、應酬、娛樂，沒有耐心和堅持調整孩子的作息時間。一些做得好的家長，從胎兒期就注意作息，孩子就很容易形成早睡的習慣。

即使早上牀，也睡不着

孩子爲什麼入睡難?說到底還是臟腑功能的問題。孩子五臟六腑稚嫩，陰陽不能調和，一爲陰虛不能納陽，一爲陽盛不得入於陰。陰虛不能納陽，比如說：日常特別好動的孩子，就是肝氣尚未充實，陰血不足的表現。特別容易受驚嚇的孩子，就是心神未發育成熟的表現。如果再加上孩子晚睡太興奮、外界環境影響大，就會使陽不能入陰。孩子的入睡能力就會差。

成長孩子睡得睡覺

孩子爲什麼老是不睡覺孩子睡得晚是什麼原因