堅果既健康又美容 但這四種堅果千萬別買
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
堅果種類繁多,水果一般含有較高的蛋白質、油脂和特殊風味。一般認爲各種堅果具有很高的營養價值。但是,堅果類的食物也有容易被忽視的危害問題。人們應該學會辨別這些問題,避免遭受健康的損害。
●黴變堅果有致癌危險
很多堅果容易受到如黃麴黴的侵染。黃麴黴毒素引起的急性中毒,主要是損害肝臟,動物引起肝癌,胃癌、腎癌、直腸癌、乳腺、卵巢、小腸等部位的癌症。
●炒焦的堅果可致癌
堅果中含有大量脂肪、蛋白質、碳水化合物,普通加熱不足以破壞,但堅果炒焦時,溫度已經在200℃以上,此時對身體有益的營養素開始部分轉化爲致癌的笨並且
●美容堅果損害健康
部分瓜子生產者在生產中有濫用工業色素、工業石蠟的行爲。很多非食用色素具有很強的致癌性。一些加工者還會使用漂白劑等化學品,對堅果進行美容處理、消除雜色斑跡。這往往會導致果仁含有過多有害化學物質的殘留。尤其是開心果類裂果類堅果,果仁中更容易積累有害處理藥劑。這些美容化學品對人體健康有很大的危害。
●味道過重的堅果容易變質
市售的堅果味道多種多樣,喜歡鹹味,喜歡奶油味,喜歡綠茶味,喜歡五香。一般來說,味道越重,鹽的添加越多。
另外,許多口味重、香味濃的堅果,在加工時添加了香精、糖精等物質,奶油味的瓜子還添加了人造奶油,這些東西對身體並沒有好處;再次,口味越重的堅果,其美味背後隱藏着變質堅果的可能性就越大。
既通便又美容的好東西
愛美有道這些事情千萬不要做! 警惕七種時尚損害健康
堅果的好處是什麼?秋天吃什麼堅果好呢?
堅果裏面一半油嗎 堅果每日攝入量多少
堅果的作用是什麼?吃堅果的長壽妙計
吃堅果上火嗎
堅持健身一年會有什麼變化 堅持健身會有什麼效果
堅果的好處有哪些?多吃堅果能讓你長壽
堅果的優點有哪些?多吃堅果好處多多
如何點菜既健康又營養
女性經期千萬不要亂吃這三種水果
都說孕婦吃堅果好,但這四種堅果吃了可能會致癌~
吃堅果會長胖嗎 減脂期間堅果怎樣吃
堅果健康又補腦 吃堅果要注意這些細節
寶寶幾歲可以吃堅果 寶寶吃堅果的時間
寶寶吃什麼堅果補腦 吃什麼堅果補鈣
保健牙齒很簡單 這四點堅持做還你健康牙齒
吃什麼堅果容易黑頭髮
吃堅果有什麼好處?吃什麼堅果可以壯陽?
四種美容小藥膳滋養五臟健康
吃堅果有什麼禁忌?吃堅果的好處是什麼?
吃堅果會導致高血脂嗎 如何正確吃堅果
百香果醬該怎麼做纔好吃 百香果這麼做美味又健康
孕婦吃堅果有哪些好處?吃堅果的六大好處不容忽視
孕婦最適合吃什麼堅果 孕婦能吃的堅果
盤點10大水果皮的妙用 千萬別丟了這些水果皮
孕婦不能吃哪種堅果
吃堅果會導致高血脂嗎 堅果營養有哪些
女性吃堅果有什麼效果?女性吃堅果的好處是什麼?
堅果雖好別給寶寶亂添加 寶寶吃堅果會過敏嗎