如果你想遠離艾滋病 堅持這四點！

艾滋病是由艾滋病毒引起的傳染病，這種病現在越來越常見，一旦感染了這種病，至今沒有非常有效的治療和藥物，而且死亡率很高。艾滋病雖然會對身體產生不良影響，但是隻要多注意生活中的細節，就可以預防這種疾病，有效降低感染率。

應如何預防艾滋病？

1、拒絕不潔性行爲

艾滋病毒可以通過性行爲傳播，不潔性生活是艾滋病感染的主要原因之一，所以要學會保護自己，自尊自愛，特別是避免與艾滋病患者發生性關係，遠離可能引起性騷擾和性暴力的環境和場所。需要合理使用避孕套，可以避免妊娠，大幅度降低感染風險。

2、不要共用注射器、牙刷、剃鬚刀等私人物品

注射器也是艾滋病傳播的主要途徑，特別是吸毒者使用的注射器，這些材料要集中銷燬，避免病毒傳播。同時，還要注意衛生，不宜共用牙刷、剃鬚刀等可能產生血液的私人用品。即使外出住宿，也最好帶洗臉用品。

3、切斷血液傳播

很多人都做過獻血的善舉，但是在獻血的時候要參與定期的自願獻血，杜絕不合格的獻血和抽血，不能私自使用血液產品和輸血。生病時，不要去消毒不規範、無營業執照的醫療機構就診。另外，紋身眉毛或耳洞也容易感染細菌病毒，所以要注意消毒和防護。

4、切斷母嬰傳播

母嬰傳播是寶寶感染艾滋病的主要途徑之一，所以一旦感染艾滋病毒，女性一定不要懷孕，即使懷孕也要儘快結束懷孕。如果已經分娩，感染艾滋病毒的媽媽要做人工餵養，避免母乳餵養，因爲母乳也可以傳播艾滋病毒，風險很大。

感染艾滋病要注意什麼？

此前，艾滋病已成爲可控慢性病，但仍有部分患者未及時治療或吸毒等死亡，不幸患艾滋病，需要醫生積極配合。沒有艾滋病病毒感染症狀的人，可以像正常人一樣工作生活，根據病情的具體情況積極抗病毒治療，密切觀察病情的變化。艾滋病患者需要多注意休息，提供多種維生素和高熱量飲食，平時注意飲食衛生，不吃生冷肉類。適度運動，保持良好的情緒，積極減輕心理壓力，避免不安全的性行爲，禁止性交。

雖然艾滋病很可怕，但只要做到以上幾點就可以很好地預防艾滋病，並且有些方式是不傳播艾滋病的，如共用游泳池、擁抱、咳嗽、打噴嚏、蚊蟲叮咬、同桌吃飯、共用餐具等，這些行爲不會感染艾滋病。所以大家也不要過於地驚慌，擔心自己無意識地與艾滋病患者的接觸，並且也不要歧視艾滋病患者，艾滋病雖然會傳染，但沒有達到一接觸就會傳染的地步，大家需要對艾滋病患者多一些包涵和寬容。