女人如何排毒?你可以多吃四種美味的食物
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你有這樣的症狀嗎?記憶力衰退,容易疲勞,臉色暗黃,老得快,便祕,痔瘡,胖……以爲是病,但身體排毒成爲問題的可能性很高!女性想要美麗健康,正常排毒很重要。那麼,女性如何正常排毒呢?或許可以多吃以下4種美味的健康食物:
海藻
海藻類的食物像海帶、紫菜等,對放射性物質有特別的親和力,其中的膠質能夠促進體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,降低放射性疾病的發生率。
豆類
豆類湯能夠幫助體內多種毒物的排泄,促進機體內的新陳代謝。此外,大豆還有植物雌激素,可以去除體內的畸形物質,有助於女性美容養顏。
菌類食物
常吃菌類食物有利於保持身材,尤其是黑木耳和香菇的特殊成分,具有清潔血液和解毒的功能。此外,經常食用菌類可以降低血壓,降低膽固醇,防止血管硬化,提高機體免疫功能,增強骨髓造血功能,還有滑腸和增智的功效。
生的蔬菜水果
蔬菜水果中富含的酵素是天然的解毒劑。如胡蘿蔔,可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外;大蒜中的特殊物質可以使體內鉛濃度下降。韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖有助於吸菸喝酒者排毒。
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