乾燥的秋天 眼睛保溼6小貼士
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秋天我們確實感到涼爽,但秋天的乾燥氣候總是眼睛乾燥,水分不足。
眼部皮膚最敏感
醫生說,秋冬季節皮膚容易乾燥,應注意保溼。眼睛是最脆弱最容易老化的地區,周圍的皮膚又薄又敏感,秋天應該更加照顧。此外,由於這個季節風沙大,紫外線強,人們應該更好地滋潤和保護眼睛。
醫生特別指出,天氣越好,秋天越爽快,紫外線也越強,紫外線的傷害不容忽視。
中醫建議:
1、秋天給眼睛保溼很重要,眼部周圍的皮膚可以通過防護霜等進行呵護。
2、眼球保溼可以通過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助,具有很好的清洗和潤滑作用。
3、爲了阻擋風沙,人們還可以選擇防塵眼鏡,一般情況下人們平時佩戴的太陽鏡也可以,這樣還可以防止紫外線的傷害。但是切忌在選擇眼鏡時只注重時尚而選擇太小或者顏色過深的眼鏡。
4、飲食上,秋天應多注意補充一些對眼睛有益處的食物,如胡蘿蔔、菠菜等,或者喝一些菊花茶等。
5、平時工作學習時,也可以多做眼睛保健操,促進眼睛血液循環,不僅容易排出眼睛分泌物,還具有良好的調節作用。
6、長期感到眼睛乾燥時,應儘快到醫院檢查眼睛乾燥等疾病。
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