冬天眼睛乾燥怎麼辦冬季天氣乾燥如何護眼

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秋冬季節皮膚容易乾燥，應注意保溼。眼睛是最脆弱最容易老化的地區，周圍的皮膚又薄又敏感，秋天應該更加照顧。此外，由於這個季節風沙大，紫外線強，人們應該更好地滋潤和保護眼睛。特別指出，天氣越好，秋天越爽快，紫外線也越強，紫外線的傷害不容忽視。

中醫建議：

1.秋天給眼睛保溼很重要，眼部周圍的皮膚可以通過防護霜等進行呵護。

2、眼球保溼可以通過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助，具有很好的清洗潤滑作用。

3.爲了阻擋風沙，人們也可以選擇防塵眼鏡，一般人們平時戴的太陽鏡也可以，防止紫外線的損傷。但是切忌在選擇眼鏡時只注重時尚而選擇太小或者顏色過深的眼鏡。

4.飲食上，秋天應多注意補充一些對眼睛有益處的食物，如胡蘿蔔、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。

5.平時工作學習時，也可以多做一些眼保健操，這樣可以促進眼部的血液循環，不僅方便眼部分泌物的排出，同樣也有很好的調節作用。

6.如果長時間感到眼睛有乾澀的情況應儘快到醫院檢查是否存在乾眼症等疾病。

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