如何緩解冬季皮膚乾燥
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冬季皮膚乾燥,平時做好保溼護膚工作,要多喝白開水,每天飲水量不能低於2500毫升,同時多食用維生素A、維生素B1等維生素製劑。
冬天氣候乾冷,容易引起皮膚乾燥,建議平時做好保溼護膚的工作,可以使用甘油,甘油具有超強的保溼作用,有滋潤效果,也可幫助皮膚鎖住水分。儘量減少洗澡次數,並使用高保溼的護膚品。室內要使用加溼器,以便保證空氣溼度,可種植綠植或放盆水。
若平時喝水量很少,體內水分流失嚴重,也會造成皮膚乾燥。建議多喝些白開水,每天飲水量不能低於2500毫升,這不僅能緩解皮膚乾燥還可改善血液循環,提高免疫力。
如果身體缺乏維生素,也可造成皮膚乾燥,應多食用些富含維生素的新鮮蔬果,必要時可以服用維生素製劑,比如維生素A、維生素B1等,體內維生素充足,皮膚狀態可以得到有效改善,同時也能增強免疫能力。
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