冬天皮膚乾燥怎麼辦
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皮膚缺乏水分,會變得十分乾燥。想要緩解皮膚乾燥,平時一定要做好保溼工作,比如在身上塗抹保溼乳液、使用加溼器。皮膚上的油脂有保護皮膚的作用,不能用過熱的水和肥皂洗澡,平時也要控制糖分的攝入,以免加重皮膚乾燥的現象。
冬季原本空氣就比較乾燥,處於這樣的環境中,再加上沒有好好護理皮膚,皮膚很容易變得十分乾燥。有些人在皮膚乾燥的同時還有起皮、瘙癢的症狀,如果用手抓撓,甚至還會引起皮膚的炎症,對皮膚造成更大的傷害。那麼,冬天皮膚乾燥怎麼辦?
一、塗抹保溼乳
乾燥的皮膚更需要做好保溼工作。在洗臉或洗澡之後,應立即塗上保溼乳液,幫助鎖住皮膚表面的水分。所選擇的保溼乳液應爲性質溫和的,避免使用含酒精類的保溼乳。
二、在房間使用加溼器
乾燥的環境很容易使皮膚變得更加乾燥,平時可以在家中放置一臺加溼器,它可以保持空氣溼度,使皮膚變得不那麼幹燥。除此之外,平時多喝水,幫助身體補充水分也是十分重要的。
三、避免用過熱的水洗澡
冬季有許多人都很喜歡用燙水洗澡,會覺得十分舒適。但太熱的水對皮膚會產生刺激,還會將皮膚表層的皮脂沖走,從而使皮膚的水分流失得更快,加重皮膚乾燥的問題。因此,洗澡時的水溫儘量不超過40度爲好。
四、不要使用鹼性強的肥皂
無論是洗澡還是洗臉,都儘量不使用鹼性強的清潔用品,比如肥皂對皮膚就會造成很強的刺激,加重皮膚乾燥的症狀。
五、穿舒適的內衣
衣服的面料與皮膚狀態也有一定的關係,特別是內衣,化纖內衣會刺激到皮膚,使皮膚變得更加乾燥。與皮膚直接接觸的內衣應選擇純棉質地的,這類衣服比較柔軟,對皮膚不會產生刺激。
六、控制糖分的攝入
糖分不僅會影響我們的體重,讓我們變得越來越胖,它同時還會影響到我們的皮膚。糖分攝入過多,血糖升高,會刺激胰島素,引起皮膚的炎症。
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