天冷乾燥該如何進行護眼 學會這幾招讓你眼睛順利過冬
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隨着天氣越來越寒冷,人們都會採取各種各樣的保暖措施保護身體的各個部位。其實,眼睛也是怕冷的,但它只能外露在空氣中。所以,在冬季必須更加註重保護眼睛。
1.爲眼睛做好補水護理
對於愛美的女性來說,冬天天氣較爲乾燥,尤其眼睛周圍的皮膚最嬌嫩,需要特別呵護。冬天應該選用保溼滋潤型的。在保溼的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當,並不是越多越好,眼部皮膚是比較嬌嫩的,它的吸收也是有限度的,因此適量最重要。
在塗抹眼霜的同時,也應該配上正確的按摩方法。應順着內眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向輕輕抹勻。這樣才能讓眼霜的滋潤效果充分發揮。
2.戶外可戴防護鏡
冬天的時候,儘管大部分時間都會選擇待在室內,但是也總有在室外的時候。很多人在寒冷的早晨出門時,都會不自覺地“迎風流淚”。出門時戴上一個防護鏡可以防止冷風對眼部周圍皮膚的刺激。此外,在戶外也要注意不要用髒手去揉眼睛,避免細菌感染。
3.打乒乓球
天氣太冷,大部分人都不喜歡跑到戶外去。這時候不妨多去打乒乓球。乒乓球在室內進行,可以讓人免受寒風的侵襲,又能鍛鍊身體。而且打球過程中,能很好地鍛鍊眼睛。因爲球的來往速度飛快,來球落點或近或遠,或左或右,或旋轉或不轉,爲了作出準確的判斷,多通過眼睛獲得球的信息,眼球始終處在高速的運動中,並與大腦進行快速反饋聯繫。
因此,這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目,可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對保護視力有積極作用。
4.養盆小
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