哪些環節可以預防心律異常？

爲什麼老年人容易患心律失常？首先，隨着年齡的增長，機體老化等生理變化會對心臟的傳導系統產生不同程度的影響，容易發生傳導障礙、病竇綜合徵、心房顫動等。其次，老年人多存在冠心病、高血壓、肺心病等不同程度的循環系統疾病，這些疾病引起心肌供血不足，容易引起各種心律失常和傳導阻滯。此外，老年人對藥物的耐受性低，竇房結功能可能有障礙，在應用對心臟傳導系統有影響的藥物時，比年輕人容易發生副作用，心律異常。

在老年人的哪個階段可以預防心律失常，採取以下措施儘量減少心律失常的發生。

1、不要忽視定期體檢，很多心律失常患者沒有恐慌、胸悶等典型症狀，體檢時才發現心律失常。暫時沒有症狀的心律失常對身體有害，傷害心臟，引起中風，在嚴重疲勞的狀態下突然發生嚴重的心律失常，有可能突然死亡。

二、發現心律失常後，應按醫生指示治療，不得隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉後自己停藥，與醫生商量後再決定。

三、運動應適量。對於心律失常的患者來說，運動量越大對身體越好，不能根據量力而動搖的原則勉強運動和活動。中老年人應該散步、打太極拳等柔軟的運動。

四、避免突然受到寒冷和熱刺激，小心感冒，洗澡時水溫不要太高或太低。

五、不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料。

六、不要喝太多酒，要戒菸，遠離二手菸。這些因素可能使交感神經興奮，導致心臟傳導異常。

七、保持良好睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。

八、與人交往寬容，避免感情變動，不生氣，不生氣或過度緊張。

九、積極治療原發病，這是預防心律失重要環節。除了

，還可以在醫生的指導下服用安全有效的中藥來控制病情。