按摩能緩解頸椎病原因 治療頸椎病的8大按摩祕籍
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頸椎病非常常見，這種病雖然不是什麼大病，但會影響我們的工作和生活，因爲這種病經常會出現頸部僵硬、頸椎不適等問題，所以按摩能治療頸椎病嗎？如何按摩治療頸椎病？讓我們看看按摩如何治療頸椎病。
按摩可以緩解頸椎病的原因
1、改善循環
按摩時改善血液循環的最佳方法，按摩頸椎時改善頸部血液循環，保證頸部肌肉所需的營養補充
2、加速淋巴的流動
按摩還能促進頸部淋巴的流動速度，使組織血腫和浮腫儘快消散吸收，對頸椎病的恢復有很大作用。
3、促進新陳代謝
按摩還能促進頸部酒的新陳代謝，因此對頸部肌肉組織的恢復有一定的作用，按摩也能解除頸部肌肉的僵硬，對頸椎病的治療有很大的好處。
治療頸椎病的8大按摩祕籍
1、頸部放鬆
治療頸椎病，雙腳分別站在肩膀寬度上，單手叉腰，頭稍後仰放鬆頸部肌肉，另一隻手放在頸部雙手交替，重複10次。
2、調整呼吸
雙腳分開肩寬站立，雙手叉腰，眼睛平視，頸肩肌放鬆，自然呼吸，逐漸深入，持續2~3分鐘。
3、前屈後仰
姿勢相同。首先呼吸時頭部緩慢下垂，下頜儘量接觸胸部，呼吸時頭部緩慢擡起，呼吸時頭部緩慢擡起，眼睛看後上的最後呼吸時頭部恢復到正常位置，治療頸椎病必須平視前方。重複5-10次。
4、左右移動
姿勢相同。首先呼呼吸時頭部向左轉，眼睛向左後方呼吸時，頭部恢復到正常位置，呼吸時頭部向右轉，眼睛向右後方呼吸時頭部恢復到正常位置。重複5-10次。
5、頸部鬆弛
雙腳分別站在肩膀寬度手叉腰，頭稍後仰放鬆頸部肌肉，治療頸椎病的另一手四指放在頸部，從下往上按摩肌肉。雙手交替，重複10次。
6、調整呼吸
雙腳分開肩寬站立，雙手叉腰，眼睛平視，頸肩肌放鬆，自然呼吸，逐漸深入，持續2~3分鐘。
7、前屈後仰
姿勢相同。首先呼吸時頭部緩慢下垂，下頜儘量接觸胸部再呼吸時，頭部緩慢上升，然後呼吸時，治療頸椎病藥頭部緩慢上升，眼睛看後上方最後呼吸時頭部恢復到正常位置，平視前方。重複5-10次。
8、左右移動
姿勢相同。首先呼呼吸時頭部向左轉，眼睛向左後方呼吸時，頭部恢復到正常位置，呼吸時頭部向右轉，眼睛向右後方呼吸時頭部恢復到正常位置。重複5-10次。
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